Etwas Gutes für mein Leben

Körperarbeit

Seit unserer Geburt werden wir ständig mit Reizen aus unserer Umwelt und zwischenmenschlichen Interaktionen, Informationen, Ereignissen und Sinneswahrnehmungen überflutet. Alle Erlebnisse beantworten wir mit körperlichen und mimischen Reaktionen, Emotionen, Gedanken, Lauten und Sprache vielfältigster Art. Wir Menschen sind ein komplexes, lebendiges und sich ständig veränderndes System aus Körper, Seele und Geist. Alles, was wir erfahren und erleben, wird in uns gespeichert.

Unser System besteht aus unserem Körper – mit all seinen Organen und Geweben –, unserer Seele, die unsere Persönlichkeit, unser Ich ausdrückt, und unserem Geist. Der Geist ist unser innerste Kern,  der Geist ist der göttliche Funke. Er öffnet sich in die geistige Welt, er schafft die Verbindung zu Gott und ermöglicht, Vertrauen und Sinn in unserem Leben zu erfahren und zu erkennen. Unser „Ich“ erlebt Freude, Liebe, Erfüllung und Anerkennung, aber auch Angst, Wut, Trauer, Ablehnung, Aggression und Gewalt. Diese Gefühle sind oft mit belastenden oder traumatischen Erfahrungen verbunden.

Das „Speichern“ solcher Erlebnisse können wir uns wie ein Einschreiben vorstellen: Unser Erleben bewirkt unmittelbare, unbewusste emotionale und körperliche Reaktionen. Sie werden durch unser vegetatives Nervensystem gesteuert.  Wir erkennen sie an unserer Mimik, unserem Herzschlag, unserer Atmung, unserer Körperhaltung und Reaktion: Ob wir stehen bleiben oder „wegrennen“.

Wenn später ein ähnliches Erlebnis auftritt oder wir durch bestimmte Reize (z. B. Filme, Nachrichten oder Erzählungen) daran erinnert werden, wiederholt sich die bekannte „eingeschriebene „Reaktion und verfestigt sich: ´sie wird eingraviert. Diese „Gravur“ hinterlässt Spuren, wie ein Muster bis auf die Zellebene. Diese Muster, also vorprogrammierte Reaktionen behindern uns, sie werden auch als Blockaden bezeichnet. Wenn diese Blockaden nicht aufgelöst werden, können sie weitergegeben werden, auch über Generationen hinweg. Das beschreibt die Epigenetik.

Blockaden stehen unseren Wünschen nach einem erfüllten Leben im Weg. Das bedeutet: In bestimmten Situationen können wir unsere Reaktionen nicht bewusst steuern – wir reagieren „automatisch“. Die Situation beherrscht uns, nicht wir sie. Das zeigt sich darin, dass wir z. B. aggressiv, ablehnend oder unfreundlich reagieren oder uns zurückziehen. Dadurch lösen wir wiederum vorprogrammierte Reaktionen in unserem Umfeld aus – im Beruf, in der Familie, in der Partnerschaft, in der Gemeinschaft oder Gesellschaft. Und wir fragen uns:
Warum geht es mir schlecht? Warum passiert mir immer wieder dasselbe? Warum tappe ich immer wieder in die gleiche Falle, obwohl ich doch etwas Gutes will – für mich und andere?